2022年 01月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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2599 kcal
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脂質: 89.99g | たんぱく質: 129.64g | 炭水化物: 307.06g.
朝食: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Körner Balance Sandwich, Lindenhof Gouda Mittelalt. 昼食: Grandessa Gelee Extra Himbeere, Chia-Samen, Banane, Bio Vollkorn-Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 夕食: Baguette, Iglo Fischstäbchen, Thomy Creme Remoulade. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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