berapa lama ka turun 30kg ?
2022年 01月 27日 投稿者: Kiky_p
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2022年 01月 27日 投稿者: rhakartika
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semoga nular bisa konsisten selama setahun lebihnya kak, aku aja baru 2bulan dah mleyot haha.
2022年 01月 27日 投稿者: salonpashott
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Woww. Hebatt , maaf tanya ka. Selalu defkal di atas BMR ? WO berapa kali seminggu ?
2022年 01月 27日 投稿者: Kiky_p
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2022年 01月 28日 投稿者: m.alif.zayyan9.5
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ak juga ikut trampolin kak, rasanya mo metong 🤣
2022年 01月 28日 投稿者: sysofia86
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2022年 01月 28日 投稿者: ddyyaannaa
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2022年 01月 28日 投稿者: Qadarfitrianti
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hampir 2th , sebuah perjuangan untuk aku yg baru 2 mingguan 🙈
2022年 01月 28日 投稿者: Idawati Rukmana
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bmr aku sekarang 1300, tdee aku 1600. Aku makan selalu di angka 1400an, paling melar 1500an. Akhir-akhir ini bb lagi agak susah turun krn bmrnya makin mengecil.wkwkwk aku jarang olga jadi tdee sama bmr ga naik🥲
2022年 01月 28日 投稿者: rhakartika
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sysofia86 wkwkwk itu kalo trampolij yg basic sekali bakar kalori udah 400an, kalo yg strong bisa 700an. Tapi langsung mati deh kayanya, kaki udah berasa copot kan ya🤣🤣🤣
2022年 01月 28日 投稿者: rhakartika
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2022年 01月 28日 投稿者: Nisa khaira
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masya allah... tabarakallah perjuangan mantap bgt.pasti...semoga bsa terus konsisten yaaa besti
2022年 01月 28日 投稿者: lathifahagea
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2022年 01月 28日 投稿者: siti nurasiah
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ada yg tau bnrn timbangan kek gt ga si . punya ku eror mengdad 😭
2022年 01月 28日 投稿者: N E N G S I L A
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2022年 01月 28日 投稿者: silrefa_
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sebulan turun 6 kg wajar ngga sih kak? aku dalam 3 bulan naik 8kg btw 🙃
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