2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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983 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 194.10g.
朝食: Pepaya, Semangka, Mustika Ratu Slimming Tea. 昼食: Ikan Teri, Sayur Bening Bayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. 夕食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nissin Crispy Crackers, Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Semangka. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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