2022年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
|
1699 kcal
|
脂質: 69.37g | たんぱく質: 82.42g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Просто Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. 昼食: Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная. 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Купино Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Роллы Филадельфия, SPAR Салат Овощной с Курицей. 軽食/その他: Просто Варенье Абрикосовое, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ярче Сочень с Творогом, Финик, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Kultlab Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Финик. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|