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Alhamdulillah 🤲🏻🥺
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68.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 28日:
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1008 kcal
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脂質: 21.93g | たんぱく質: 33.57g | 炭水化物: 170.62g.
朝食: Yamazaki My Roti Gandum, Pisang. 昼食: BonCabe Level 15, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Rebus, Tempe. 夕食: Yamazaki My Roti Gandum. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tricks Kimchi Baked Crisps. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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