Almuerzo de 500 calorías

1313 kcal 脂質: 37.53g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 135.86g.   朝食: Dolores Atún con 35% de Verduras, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Cocidos, Aguacate, Cebollas, Lechuga, Tomates Rojos, Knorr Arroz Blanco. 夕食: Maíz, Knorr Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). もっと...
137 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 18 分, Apple Health - 23 時間   40 分. もっと...

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