2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1313 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 106.16g | 炭水化物: 135.86g.
朝食: Dolores Atún con 35% de Verduras, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Huevo. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Frijoles Cocidos, Aguacate, Cebollas, Lechuga, Tomates Rojos, Knorr Arroz Blanco. 夕食: Maíz, Knorr Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata). もっと...
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137 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 18 分, Apple Health - 23 時間 40 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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