2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
|
1668 kcal
|
脂質: 63.66g | たんぱく質: 106.40g | 炭水化物: 175.82g.
朝食: Мармеладные Мишки, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Sertop Сыр Плавленный , Изюм. 昼食: Оливковое Масло, Морковь, Мандарины, Ferax Говядина Европейская, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Голден, Рудь Мороженое Пломбир Эскимос, Три Медведя Мороженое Monaco Шоколад - Апельсин. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|