2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1008 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 88.75g | 炭水化物: 81.09g.
朝食: Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 軽食/その他: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Jasmine Chia em Grãos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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