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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1510 kcal
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脂質: 75.84g | たんぱく質: 85.26g | 炭水化物: 113.43g.
朝食: San Daniele Prosciutto Crudo, Caffè Macchiato, Cornetto Integrale. 昼食: Macchiatone, Esselunga Ananas a Fette, Formaggio di Capra (Morbido), Parmigiano (Tagliuzzato), Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Riso. 夕食: Macchiatone, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Tagliuzzato), Parmigiano (Grattugiato), Broccoli, Scaloppine al Limone. もっと...
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1255 kcal
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運動:
ヨガ - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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