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Dia 1 #whole30
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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917 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. 昼食: Cebolas, Tomates, Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa, Verdemar Passata Italiana Rústica , Almôndegas de Carne de Frango. もっと...
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