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Vou ter que começar a mudar o guarda roupa. rsrsrs
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1112 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 105.98g.
朝食: Requeijão, Bauducco Torrada Integra, Creatina, Sal, Ovo Cozido. 昼食: Sal, Abacaxi, Beterrabas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte. 軽食/その他: Laranja Pêra. もっと...
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3047 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 水泳（ふつう） - 40 分, ライドバイク - 1 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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 コメント
Por um excelente motivo 😉☺️👏🏻👏🏻👏🏻
2022年 01月 27日 投稿者: ROSA 1996
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2022年 01月 27日 投稿者: Rodrigofmatheus
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2022年 01月 27日 投稿者: Vidinha1
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2022年 01月 27日 投稿者: nani_bbr
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2022年 01月 27日 投稿者: Flá1508
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Não vejo a hora das minhas roupas estar assim!
2022年 01月 27日 投稿者: Van Valle
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2022年 01月 27日 投稿者: Nídia13
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Só assim para eu ver diferença (roupas maiores)... E com a balança também!!! Kkk
Mas meu objetivo está longe. Tenho que passar com um profissional ainda. Fiz tudo pelo YouTube... Vamos ver se chego. Fim de ano quero estar diferente!!!
2022年 01月 27日 投稿者: Rodrigofmatheus
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2022年 01月 28日 投稿者: frpaty
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2022年 01月 28日 投稿者: carolbassolli
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parabéns, pela constância! 👏👏👏💪
2022年 01月 28日 投稿者: franciscaleite@
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Bem vindo, Rodrigo!! É muito bom trocar experiência!!🥰❤️
2022年 01月 28日 投稿者: frpaty
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