3 dias de uma mudança alimentar, ainda sem exercícios, comendo mais comida e menos besteira. sei que estes 1,5 ainda não é gordura é reflexo da retenção de líquido por todas as bobagens que como. mas ainda assim já impulsiona a acreditar que a meta é alcançável.
|
84.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.6 kg減量中
|