2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1340 kcal
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脂質: 42.59g | たんぱく質: 118.02g | 炭水化物: 114.77g.
朝食: Tomates Cereja, Alface, Lacticínios Fidelis Queijo Branco, Ovo Cozido, Thabrulai Pão Zero Açúcar, Danubio Cream Cheese Light. 昼食: Martendal Palmito Palmeira Real, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Martendal Palmito Palmeira Real, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Thabrulai Pão Zero Açúcar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Schotten Queijo Fresco (Colonial), Danubio Cream Cheese Light. 軽食/その他: Martendal Palmito Palmeira Real, Paviloche Zero Adição de Açúcar Dulce de Leche, Banana Prata, Inovnutrition 3Whey (Morango). もっと...
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週に2.6 kg減量中
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