2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 63 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1052 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 89.36g | 炭水化物: 79.20g.
朝食: Óleo de Coco, Ovo, Clara de Ovo, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 昼食: Azeite de Oliva, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Gorduras, Maçãs Fuji, Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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