2022年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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938 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 48.03g | 炭水化物: 87.47g.
朝食: شيبسي شيبسي بالشطة, الطماطم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, حدائق كاليفورنيا فول بالخلطه اللبنانيه, بيضة مسلوقة, عيش نخاله عيش نخاله. 昼食: سمن بلدي سمن بلدي, جبنه قريش جبنه قريش, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الجزر, الخس, عدس شوربة عدس بالشعريه. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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