2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1445 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 122.51g | 炭水化物: 119.35g.
朝食: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Пятерочка Сливы, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: BioVin Protein Bar Coconut Mousse & Raspberry Yogurt , Barilla Макароны Бантики Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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