2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2413 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 187.10g | 炭水化物: 217.88g.
朝食: Arla Mild Yoghurt Mindre Socker Mango, Ägg, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vegetabilisk Rapsolja. 昼食: Quorn Färs, ICA Soft Tortillas, Äpple, ICA Basic Emmentaler i Skivor, Santa Maria Tacosås Hot. 夕食: ICA Vispgrädde 36%, Arla Mjölk 3%, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Jasminris, Anamma Formbar Färs. 軽食/その他: Body Science EAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple. もっと...
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体重に変化ありません
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