2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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2041 kcal
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脂質: 72.63g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 258.84g.
朝食: Ayva Reçeli, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. 昼食: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Un Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Un Çorbası. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Yağlama. 軽食/その他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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