2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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974 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 163.75g.
昼食: Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Ikan Asin, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 軽食/その他: Mustika Ratu Slimming Tea, Ichitan Thai Milk Tea. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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