2022年 01月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1025 kcal
|
脂質: 45.12g | たんぱく質: 38.63g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Гулливер Творожная Запеканка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Салат Щетка, Creative Kitchen Бефстроганов с Картофельным Пюре. 軽食/その他: Лента Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|