2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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2553 kcal
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脂質: 69.16g | たんぱく質: 231.50g | 炭水化物: 224.83g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 昼食: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 夕食: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста, Куриные Бедрышки, МКС Сыр Сулугуни, Фасоль (Консервированная). もっと...
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週に12.3 kg減量中
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