2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1774 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: Telur Rebus, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Ketan (Ketan). 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Lontong. 軽食/その他: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Klappertaart, Kolak, Roma Wafello Choco Blast, Mayora Superstar Triple Chocolate, Kebab. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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