2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1590 kcal
|
脂質: 75.93g | たんぱく質: 59.18g | 炭水化物: 169.32g.
朝食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Варенька Варенье Клубничное, SPAR Сырники Домашние. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, ВкусВилл Котлета Домашняя, Мистраль Булгур Приготовленный , Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Хохланд Творожный Сыр, Яшкино Крекер Французский. 夕食: Беляш, Чай с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Авокадо, Салат Овощной. 軽食/その他: Kultlab Coconut, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Coffee Machine Американо с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|