Wulandari Setiawanの日記, 2022年 01月 13日

Wulandari Setiawanさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

Diet
18 Feb 2021 -- 86.6kg
18 Mar 2021 -- 82.5kg
8 April 2021 -- 79.0kg
15 april 2021 -- 78.8kg
22 april 2021 -- 78.6kg
29 april 2021 -- 77.0kg
14 Mei 2012 -- 74.7kg
3 juni 2021 -- 72.6kg
4 oktober 2021 -- 66.7kg
8 nov 2021 -- 64.7kg
3 des 2021 -- 61.8kg
6 Jan 2022 -- 60.8kg
13 Jan 2022 -- 61.2kg
19 Jan 2022 -- 60.2kg
27 Jan 2022 -- 59.2kg

Detox :
Pertama : 18 Nov 2021 & 19 Nov 2021 {2days}
Kedua : 1 Des 2021 {1day}

61.2 kg これまでの減量分: 25.4 kg. 残り: 11.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:

144 kcal

脂質: 2.45g | たんぱく質: 2.95g | 炭水化物: 30.44g. 朝食: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Pepaya, Melon. もっと...

1778 kcal

運動: Lari 5.69 km - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

72 人のサポーターいいね！

Detox nya apa ka

2022年 01月 26日投稿者: Tntbomt

Defcal dibarengin work out juga ngga kak?

2022年 01月 26日投稿者: yejeha

detox nya apa kak?

2022年 01月 26日投稿者: sukmatm

cara detox ny gmna kk

2022年 01月 26日投稿者: ayytoo

keren ini, saya bisa turun 17kg 2 th lalu dengan diet DEBM. 2th berjalan BB kembali ke 86kg. mulai 6 des 2021 diet debm lagi sampai turun ke 78kg dan semingguan ini defcal baru turin ke 76-77kg berubah² tergantung porsi makan yang belum konsisten.

2022年 01月 26日投稿者: elFath08

jangan terlalu sering nimbang ka .biar kejutan hihi :) keren sihhh :) semangattttt

2022年 01月 26日投稿者: irna_HW17

Keren bgt hampir lost 30kg, semoga aku juga bisa..

2022年 01月 26日投稿者: Indiwulandarii

sya dgn keto 1 bulan 15kg 😢 Trus ganti debm 3 bln 20kg berhenti sekarang naik ugal ugalan di 98.8 ,1 minggu defkal turun 3kg

2022年 01月 26日投稿者: collectiondyan107

masyaAllah keren bgt kak

2022年 01月 26日投稿者: MelisaAnggraeni17

Detox nya apa ya??

2022年 01月 26日投稿者: Jonisty

Keren kak. Ini konsisten selama 1 thn? Atau ada breaknya?

2022年 01月 26日投稿者: fathimahazzahra

KEREEN BGTT KAKK!!!!

2022年 01月 26日投稿者: aweu

keren 👏

2022年 01月 26日投稿者: rantynajma28

detoxnya pakai cara apa??

2022年 01月 26日投稿者: Anandya Cantika

aku juga sama kak 59 kg

2022年 01月 26日投稿者: hoglv

detox gimana ya ka??

2022年 01月 26日投稿者: anditarhm_

spill detox nya dong

2022年 01月 26日投稿者: desynov

Nitip detoxnya gimana?

2022年 01月 26日投稿者: tantysaf

detoxnya apa ka

2022年 01月 26日投稿者: lelaamelia

workout jg ga kak,

2022年 01月 26日投稿者: 갵핼티


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Wulandari Setiawanの体重の記録

全ての履歴を表示

Wulandari Setiawanの日記, 2022年 01月 13日

コメントを投稿

Wulandari Setiawanの体重の記録