2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
|
1705 kcal
|
脂質: 33.80g | たんぱく質: 98.42g | 炭水化物: 262.58g.
朝食: Tomat Merah, Sambal Goreng, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 夕食: Buah Naga, Lemonilo Mie Goreng, Dimsum. 軽食/その他: Telur Gulung tanpa Daging. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|