2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1150 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 34.21g | 炭水化物: 183.10g.
朝食: Indomie Mi Goreng, Salak, Pisang. 昼食: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sayur Lodeh. 夕食: Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Jus Mangga, Nanas, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Putih. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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