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40.9% Body Fat
7534 Steps
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1031 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 35.89g | 炭水化物: 86.87g.
朝食: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Kraft Three Cheese Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Great Value Spring Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: Peach, Navels Oranges, Gala Apples. もっと...
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6068 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 3 時間, デスクワーク - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分. もっと...
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