2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1419 kcal
|
脂質: 27.83g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 169.41g.
朝食: Ясь Белоус Сыр Мягкий Белорусский Клинковый 22%, Яблоки Гала, Зеленый Чай, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дикий Рис (Вареный), Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Бедро Куриное без Кожи Варёное. 夕食: Евроопт Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Брест-Литовск Кефир 1%, Лосятина, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс. 軽食/その他: Евроопт Мандарин, ОК Изюм, Зеленый Чай, Storck Конфеты Toffifee, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Евроопт Киви, Евроопт Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Экспонента Черника-Земляника. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|