2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1706 kcal
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脂質: 80.15g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 164.08g.
朝食: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越莓乾減糖配方, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. 夕食: 小潘 鳳凰酥, Costco 美式辣雞翅, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 雞蛋, 大漢 傳統板豆腐, 金針菇, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. 軽食/その他: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. もっと...
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体重に変化ありません
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