2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
955 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 89.97g.
朝食: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Творог 9%. 昼食: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная. 夕食: Глобус Фасоль Натуральная Белая Консервированная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебец, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|