2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1324 kcal
|
脂質: 38.70g | たんぱく質: 70.07g | 炭水化物: 178.56g.
朝食: Рафинад, Американо, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Блины на Молоке. 昼食: Grow Food Греческий Салат с Брынзой. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Эрмигурт 0,3% Персик-Маракуйя, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Etlon Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Monin Сироп, Monster Black Monster Energy Ultra. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|