2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
2547 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 328.84g.
朝食: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Kellogg's Special K Dark Chocolate. 昼食: Esselunga Top Ravioli al Brasato, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Smart Piselli Surgelati , CREA Uovo di Gallina, Intero, Grana Padano Grana Padano, Iris Pasta Integrale. 軽食/その他: Tre Mulini Choco Rice, CREA Banana, Land Protein +, Ferrero Pocket Coffee. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|