2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1812 kcal
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脂質: 60.91g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 192.70g.
朝食: Milfina Butter , Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Milch 3,8%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. 昼食: Rispentomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Krustenbrot, Culinessa Auberginencreme, Ei. 夕食: Eiklar, Zwiebeln, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, Aldi Basmati Reis, Rote Linsen, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Rama Cremefine 7% Laktosefrei . 軽食/その他: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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