2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1662 kcal
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脂質: 84.20g | たんぱく質: 50.13g | 炭水化物: 189.75g.
朝食: Mandarine, Butter, Marmelade, Weizenbrötchen, Kaffee, Birnen. 昼食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Brokkoli, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Sauce Hollandaise, Kartoffeln. 夕食: Ehrmann Stracciatella Joghurt, Mandarine, REWE Wiener Würstchen, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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