2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
|
1226 kcal
|
脂質: 37.46g | たんぱく質: 74.69g | 炭水化物: 146.21g.
朝食: Батон, Авокадо Авокадо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Оттоги Кляр, Куриное Филе, Красные Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло, Салат Айсберг. 夕食: Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Ударница Мармелад, Сыр Моцарелла, Макфа Спагетти Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
|
1206 kcal
|
運動:
Березка,кувырок - 1 分, Пресс - 1 分, Элипсойд - 4 分, 休憩 - 15 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|