|
Weekend kilo's van vorig weekend zijn er weer vanaf. Gelijk gebleven in vergelijking met vorig weekend. Dit weekend geen gekke dingen doen. Gewoon gedisciplineerd doorgaan.
|
87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
|
1357 kcal
|
脂質: 50.86g | たんぱく質: 30.83g | 炭水化物: 116.94g.
朝食: Nescafé Espresso, AH Halvajam Aardbei, Blue Band Goede Start, Nescafé Espresso, AH Speltbrood. 昼食: Rosé, Nescafé Espresso, Blue Band Goede Start, Aldi Krentenbol, Molenland Jong Belegen 48+. 夕食: Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, Knoflook, AH Crème Fraiche Light, AH Paddenstoelenmix, Witte Tafelwijn. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|