2022年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1933 kcal
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脂質: 68.01g | たんぱく質: 154.07g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Knusperone Kernige Haferflocken. 昼食: DM Bio Bananenchips. 夕食: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Goldähren Wraps Mehrkorn, Mandarine. 軽食/その他: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Bio Honig Reiswaffeln, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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