2022年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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951 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 47.77g | 炭水化物: 119.33g.
朝食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Голден, Овсянка. 昼食: Полоцкие Хлебцы с Луком , Капуста тушеная с мясом. 夕食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, Савушкин Творог Мягкий 0%, Doctor Grain Хлебцы Медовые. 軽食/その他: Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Villa Vita Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Овсяное печенье. もっと...
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2015 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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