2022年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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1575 kcal
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脂質: 90.16g | たんぱく質: 108.16g | 炭水化物: 56.95g.
朝食: Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Зелень, Авокадо Авокадо, Свинина Запеченая, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 昼食: Яичный Желток, Чай, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. 夕食: Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Путассу. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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