2022年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 26日:
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840 kcal
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脂質: 30.47g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 113.90g.
昼食: Sayur Asem, Jagung Rebus, Tempe Goreng, BonCabe Boncabe, Nasi Putih. 夕食: Mie Ayam. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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