2022年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 20日:
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1420 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 190.51g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Proteína Pura Albumina . 昼食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana Prata. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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