2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1555 kcal
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脂質: 62.34g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 194.18g.
朝食: Sureña Margarina Light, Jamón de Pavo, Lider Leche Zero Lactosa Semidescremada, Marraqueta. 昼食: Longaniza, Garbanzos con Arroz. 夕食: Receta del Abuelo Pate Ave Mayo, Sureña Margarina Light, Sopa de Pollo con Fideos, Tomates, Huevo Revuelto, Hallulla, Marraqueta. 軽食/その他: Ensalada de Frutas. もっと...
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3204 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, エリプティカルマシン - 18 分, 休憩 - 15 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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