2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1551 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 188.53g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo (Inteiro), BeijuBom Massa para Tapioca, Isis Requeijão Cremoso Light. 昼食: Alface de Folha Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz com Cenoura. 夕食: Kim Bolo de Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Pullman Rap10 Integral, Quaker Farinha de Aveia, Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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