2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 26.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1806 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 114.87g | 炭水化物: 205.49g.
朝食: Boiled Egg, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Sugar, Dairyland Coffee Cream. 昼食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), The Baker Pecan Granola. 夕食: Hot Dog Bun, Parmesan Cheese (Shredded), Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. 軽食/その他: Strawberries, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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