2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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722 kcal
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脂質: 9.78g | たんぱく質: 42.21g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Mlekovita Mleko Wydojone bez Laktozy , Biedronka Banan, Maliny. 昼食: Lidl Wedlina Drobiowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Szpinak, Natka Pietruszki, Jabłko, Ogórek (Obrany), Seler Naciowy. 軽食/その他: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Brokuły. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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