2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1162 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 87.74g | 炭水化物: 123.59g.
朝食: Colun Quesillo, Tomates, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Integral. 昼食: Papas Salteadas, Van Camp's Atún en Agua. 夕食: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Ideal Pan Pita Integral, Costa Crackelet . 軽食/その他: Mantequilla de Maní, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Naranjas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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