2022年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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2320 kcal
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脂質: 135.97g | たんぱく質: 94.88g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: Cordialsa Dux Bran with Wheat Fiber Crackers, Borden Mozzarella String Cheese, Sabra Classic Hummus. 昼食: Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt. 夕食: Coffee with Milk, Masala Wok Chicken Tikka Masala, Indian Flatbread Naan. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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