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Dümpelte ein paar Tage zwisch 82 und 83 kg rum. Heute hat sich wieder was nach unten bewegt. Jetzt sichern 😁!
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81.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 25日:
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1320 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 140.89g.
朝食: Quarkspeise 22.4., Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. 昼食: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat 23.1.2022. 夕食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 軽食/その他: GutBio Mini-Brezel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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