Suci ramadhanyの日記, 2022年 01月 25日

biasanya per 20 kg tubuh butuh air sekitar 1 ltr kak. kalau semisal 59 brrti sekitar 3 liter.an 

jadi 4 liter kebanyakan ya kak😅. 

kebanyakan kak .. umumnya sih 2lt sampe 2.5lt 

astaga kaa jgn terlalu banyak juga gak baik yaa 

kata aku sih minum secukupnya sebutuhnya kata aku sih minum 2,5liter jg udh cukup 

coba baca-baca lagi kak.. kebutuhan air tergantung juga sama bb individu. jadi kebutuhan tiap individu beda-beda *) cmiiw 

rumusnya bbx30 ya, jadi itu kebanyakan banget😅 

apa ga baik untuk kesehatan kak kalo banyak minum air putih? kebetulan aku pecinta air putih, bisa 5 literan sehari, tapi ya gitu jadinya pipis mulu .. 

@DitaRiyani : kalo kebanyakan apalagi sampe 5ltr bisa keracunan air atau overhidrasi, baca aja ya digoogle😊 

apapun yang berlebihan bahaya, secukupnya aja 2 sampai 2,5 lt sudah cukup..ginjal bisa rusak klo kelebihan air 

makasih kak kak semua masukannya. 

Gue bb 67kg, sehari bs minum 6liter air putih, tergantung aktivitas kita jg si 

Aku bb 60,5 minum shr kadang 2lt-3lt tergantung cuaca haha 

Teman saya ada yg rusak ginjalnya karena kelebihan minum air. Akhirnya kt dokter jadi gaboleh minum bnyk bisa mual dan muntah 

Menurutku intinya segala sesuatu yg berlebihan itu tidak baik 

Meskipun badan dalam keadaan sehat. Minum berlebihan juga gabaik. Kasihan sama ginjal kakak. jadi lambat dan berat kinerjanya. Aku ada temen gagal ginjal (gatausih gagal apa bukan. intinya bermasalah ginjalnya) karena berlebihan minum air. Dan sekarang ditakar kalo minum Sehari minum air maksimal 1 gelas kemasan . Kalo lebih dari itu badan jadi bengkak (terutama kaki) karrna kelebihan air. dan ga boleh makan buah"an yg mengandung banyak air.  

Hati2 kebanykan minum air putih bisa bahaya, bahkan bisa kena ginjal , sesuaikan dengan Berat Badan jg 

kebanyakan kak 

kalau ga salah rumus minimal nya tuh BB x 30 ml, tapi ini asupan cairan yaa, bukan cuma air putih, jadi kopi, teh, jus, sup, itu termasuk... 

onta kalo ah banyak2, mentok d 3 liter aja, biasaon pake Tumbler, jadi bisa nakar abis berapa dalam sehari . buat yg kurang minum jg bahaya , kekentalan darah bisa jadi krna kurang minum. kan tergantunh aktivitas kita juga, tp 4 liter mah gileee ndroo